PROGRAMA

Módulo 1:” El arte de estar presente”

MARZO
Martes 5: Presentación del grupo. Dinámica de Presentación por parejas. de la iniciativa.
Planteo de intenciones. Trabajo en grupos. Puesta en común.
Martes 12: Estás aquí y ahora. No te pierdas. Cuidado y seguridad en cualquier lugar.
Martes 19: No necesito ser perfecta para ser feliz
Martes 26: Cultivando amabilidad hacia mí y los demás. La sonrisa y el cerebro

ABRIL
Martes 9: El mundo de los pensamientos y creencias.
Martes 16: El mundo de las emociones
Martes 30: Plasticidad cerebral, virtudes y bienestar

Módulo 2: “Ser mujer hoy”

MAYO
Martes 7: Análisis de Fragmentos Seleccionados del libro YO, VIEJA de Ana Freixas
Martes 14: Qué es la sociedad patriarcal. Canciones de nuestra infancia y juventud. ¿Qué aprendimos de niñas?
Martes 21: Características y valores de las mujeres que admiramos. ¿Y yo?
Martes 28: Nu Xu. El lenguaje secreto de las mujeres chinas. Secretos y mandatos familiares entre mujeres

JUNIO
Martes 4: La mujer de cada edad, desde una perspectiva judía.
Martes 11: Las mujeres como cuidadoras principales. Mirada de género sobre las tareas Que es la división sexual del trabajo
Martes 18: Qué es ESI mayores. Educación sexual integral. Diversidad
Martes 25: Cuentos y estereotipos en la nuestra sociedad. Cine y género. Ientl. Tootsie.

Módulo 3: “Cultivando equilibrio emocional”

JULIO
Martes 2 y 16: Qué es la habilidad emocional? Cultivando el camino de ser emocionalmente competentes.
Martes 23 y 30: El enojo, el miedo y la tristeza

AGOSTO
Martes 6 y 13: Gozo, disgusto, sorpresa
Martes 20 y 27: El perdón. Su importancia en el equilibrio emocional

SEPTIEMBRE
Septiembre 3: El Perdón. Su importancia para el equilibrio emocional. 
Septiembre 10: Florecer cultivando virtudes.
Septiembre 17: Descubriendo el estrés.
Septiembre 24. Aliviando la ansiedad