¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo se practica?
Abordaremos esta práctica de meditación para desarrollar estrategias que conduzcan a estados de calma, equilibrio y autocuidado.
Destinado a personas que busquen mejorar su bienestar general y calidad de vida.
4 encuentros presenciales:
Martes 6, 13, 20 y 27 de enero, 17 h
A cargo de la Lic. Rosa Aizeng
OBJETIVOS
- Aprender una práctica de meditación, que permite entrenar la atención plena, de manera intencional.
- Desarrollar cualidades y actitudes que conducen a estados de calma, equilibrio y sabiduría
- Descubrir las bases corporales, emocionales y cognitivas que condicionan nuestras creencias y nuestro bienestar.
- Desarrollar estrategias de autocuidado y buen trato.
PROGRAMA
- Clase 1. ¿QUÉ ES MINDFULNESS?
Del funcionamiento automático a la atención plena. - Clase 2: LOS PENSAMIENTOS
El valor de una pausa para calmar la mente. - Clase 3. LAS EMOCIONES
De la reacción a la respuesta - Clase 4. PENSAR CON EL CORAZÓN.
Desarrollar habilidades virtuosas
Actividad en modalidad presencial, arancelada, con inscripción previa.
Valor de la actividad por los 4 encuentros:
- Socios Amijai: $18.000
- No Socios: $22.000
+ Info
Teléfono (+54 11) 7079-1243
WhatsApp 15-6482-4006 (10 a 18 h)
[email protected]
Con la inclusión de las nuevas tecnologías de comunicación audiovisuales para la trasmisión de los eventos o actividades que diariamente se desarrollan en Amijai, tanto en los medios gráficos como visuales, y la posibilidad de que en estos puedan aparecer imágenes de todas aquellas personas que allí participan y/o sus hijos/as durante la realización de las misma (y difusiones anteriores y posteriores), solicitamos que en un plazo de 30 días nos comuniquen si tienen algún inconveniente o impedimento con su difusión, pues, de forma contraria, consideramos de su parte el consentimiento para poder publicar imágenes en las cuales aparezcan individualmente o en grupo de las diferentes actividades realizadas en la comunidad, sean religiosas y/o complementarias organizadas por la comunidad Amijai y para ser publicadas en los sitios web del mismo, así como también filmaciones destinadas a difusión educativa y/o fotográfica para revistas o publicaciones del ámbito de la comunidad.
Con motivo del receso por vacaciones de invierno, durante el mes de julio no se realizará la actividad, retomando las clases en agosto.
Expresiones, tradiciones, costumbres, historia, canciones, aromas, sabores y folklore.
Un espacio para el estudio y la reflexión sobre el patrimonio cultural inmaterial. Curso destinado a quienes quieran recuperar y/o mantener manifestaciones culturales y memoria compartida que generen sentimientos de identidad y continuidad, que puedan ser transmitidos y recreados de una generación a otra.
A cargo de la Prof Ester Szwarc, Directora Académica de la Fundación IWO.
Actividad realizada en conjunto con:
Esta actividad se realiza a través de la plataforma ZOOM, de conferencias online en vivo. Actividad arancelada con inscripción previa. Valor mensual de la actividad para Socios Amijai $1.100 y no socios $1.500. Para más información, escribinos a [email protected] o llamanos al 4784-1243.
Con la inclusión de las nuevas tecnologías de comunicación audiovisuales para la trasmisión de los eventos o actividades que diariamente se desarrollan en Amijai, tanto en los medios gráficos como visuales, y la posibilidad de que en estos puedan aparecer imágenes de todas aquellas personas que allí participan y/o sus hijos/as durante la realización de las misma (y difusiones anteriores y posteriores), solicitamos que en un plazo de 30 días nos comuniquen si tienen algún inconveniente o impedimento con su difusión, pues, de forma contraria, consideramos de su parte el consentimiento para poder publicar imágenes en las cuales aparezcan individualmente o en grupo de las diferentes actividades realizadas en la comunidad, sean religiosas y/o complementarias organizadas por la comunidad Amijai y para ser publicadas en los sitios web del mismo, así como también filmaciones destinadas a difusión educativa y/o fotográfica para revistas o publicaciones del ámbito de la comunidad.



