Te invitamos a participar de una propuesta grupal para enriquecer tus recursos personales, cognitivos, creativos y emocionales.
Aprenderemos nuevas herramientas, y recuperaremos otras que tenemos olvidadas, para estar presentes en nuestra vida, generando bienestar y calma, en las situaciones desafiantes que a veces se nos presentan.
Volver la vista hacia dentro de nuestro corazón, hacia aquellas cosas que nos permiten reencontrar nuestro eje, y recordar la posibilidad de elegir lo que nos hace sentir bien, tratándonos con amabilidad.
Martes, de 16 a 17.30 h
A cargo de Rosa Aizen.
PROGRAMA
Módulo 1:” El arte de estar presente”
MARZO
Martes 5: Presentación del grupo. Dinámica de Presentación por parejas. de la iniciativa.
Planteo de intenciones. Trabajo en grupos. Puesta en común.
Martes 12: Estás aquí y ahora. No te pierdas. Cuidado y seguridad en cualquier lugar.
Martes 19: No necesito ser perfecta para ser feliz
Martes 26: Cultivando amabilidad hacia mí y los demás. La sonrisa y el cerebro
ABRIL
Martes 9: El mundo de los pensamientos y creencias.
Martes 16: El mundo de las emociones
Martes 30: Plasticidad cerebral, virtudes y bienestar
Módulo 2: “Ser mujer hoy”
MAYO
Martes 7: Análisis de Fragmentos Seleccionados del libro YO, VIEJA de Ana Freixas
Martes 14: Qué es la sociedad patriarcal. Canciones de nuestra infancia y juventud. ¿Qué aprendimos de niñas?
Martes 21: Características y valores de las mujeres que admiramos. ¿Y yo?
Martes 28: Nu Xu. El lenguaje secreto de las mujeres chinas. Secretos y mandatos familiares entre mujeres
JUNIO
Martes 4: La mujer de cada edad, desde una perspectiva judía.
Martes 11: Las mujeres como cuidadoras principales. Mirada de género sobre las tareas Que es la división sexual del trabajo
Martes 18: Qué es ESI mayores. Educación sexual integral. Diversidad
Martes 25: Cuentos y estereotipos en la nuestra sociedad. Cine y género. Ientl. Tootsie.
Módulo 3: “Cultivando equilibrio emocional”
JULIO
Martes 2 y 16: Qué es la habilidad emocional? Cultivando el camino de ser emocionalmente competentes.
Martes 23 y 30: El enojo, el miedo y la tristeza
AGOSTO
Martes 6 y 13: Gozo, disgusto, sorpresa
Martes 20 y 27: El perdón. Su importancia en el equilibrio emocional
SEPTIEMBRE
Septiembre 3: El Perdón. Su importancia para el equilibrio emocional.
Septiembre 10: Florecer cultivando virtudes.
Septiembre 17: Descubriendo el estrés.
Septiembre 24. Aliviando la ansiedad
Programa Noviembre 2024
5/11 Cultivando resiliencia
12/11 Actividad de María Victoria Salamé
19/11 Factores psíquicos protectores de un buen envejecer
26/11 Evaluación y cierre con cosas ricas
Actividad presencial, arancelada, con inscripción previa.
Valor de la actividad (septiembre 2024):
- Socios Amijai: $ 10.000
- No socios: $ 12.500
+ Info
Teléfono (+54 11) 7079-1243
WhatsApp 15-6482-4006 (10 a 18 h)
[email protected]
