KUNDALINI YOGA
Conquistando tu paz interior

DÍA Y HORARIO

10 ENCUENTROS
3, 10, 17 Y 24 DE ABRIL; 8, 15, 22 Y 29 DE MAYO; 5 Y 12 DE JUNIO, 19 H

SOBRE LA ACTIVIDAD

Ciclo introductorio de Kundalini Yoga y meditación para el autoconocimiento y la sanación.

Kundalini Yoga integra una gran cantidad de conocimientos tradicionales de diferentes escuelas de yoga combinadas. Abarca práctica de Asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), meditación y sonidos sanadores (música y mantras).

A cargo de Ram Krishan Kaur y Ram Krishan Singh.

Cronograma:

3/4 – RECONOCIENDO EL TERRITORIO DEL CUERPO.
Práctica física para tomar conciencia y flexibilizar el sistema músculo-esquelético. Introducción a la meditación.

10/4 – EL AIRE ES EL MAESTRO
Introducción al Pranayama. Ejercicios de respiración, práctica física y meditación.

17/4 – ERES TU RESPIRACIÓN
Influencia de la respiración y nuestros patrones emocionales. Ejercicios de respiración, práctica física y meditación.

24/4 – EQUILIBRIO DE LOS SISTEMAS NERVIOSO Y ENDOCRINO
Práctica física y meditación.

8/5 – REFORZANDO EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Prácticas para desarrollar resistencia a las enfermedades. Práctica física y meditación.

15/5 – LIBERANDO PATRONES INCONSCIENTES
Concepto yóguico de la estructura de la mente: las tres mentes: negativa, positiva y neutral. Ejercicios de respiración, práctica física y meditación para el equilibrio de las mentes negativa y positiva.

22/5 – DESARROLLANDO LA NEUTRALIDAD
Ejercicios de respiración, práctica física y meditación para la mente neutral.

29/5 – ABRIENDO TU CORAZÓN
Un viaje de 50 centímetros: la ruta a la paz interior. Ejercicios de respiración, práctica física y meditación para la compasión.

5/6 – TU NATURALEZA DIVINA
El infinito en vos. Ejercicios de respiración, práctica física y meditación para la elevación.

12/6 – DALE LA BIENVENIDA AL ÉXITO Y LA FELICIDAD.
Celebrando la dicha de la auto-aceptación. Ejercicios de respiración, práctica física y meditación, cierre del ciclo, intercambio de experiencias.


Ram Krishan Kaur
Egresada de la Escuela Nacional de Danzas como Profesora de Expresión Corporal. Instructora de Kundalini Yoga certificada por KRI con especialización en kundalini Yoga para la Mujer y Depresión Femenina. Operadora en Eutonía. Corpodramatísta.

Ram Krishan Singh
Instructor de Kundalini Yoga certificado por KRI, Ministro de Sikh Dharma Internacional. Guardián del Templo Guru Ram Das Ji, centro de la tradición Sikh en Buenos Aires. Presidente de Sikh Dharma de Argentina. Desarrollo y participación en espacios de Diálogo Interreligioso nacionales e internacionales. Dedicado a sostener programas auto gestionados de difusión de la tradición Sikh.

Ambos crearon y desarrollan el programa Yoga para la Libertad, que acerca practicas físicas y meditación a personas en privación de libertad y hogares de tránsito. Fundaron Sukhmani Escuela Internacional de Kundalini Yoga. Actualmente dirigen Sukhmani Yoga Studio donde se desarrollan clases regulares, talleres, formaciones y diferentes actividades para la comunidad. Están casados desde hace 33 años y tiene dos hijos.


Actividad arancelada con inscripción previa.
Valor en 1 pago: Socios Amijai $2000 y no socios $2500
Valor en 2 pagos: Socios Amijai $1250 en abril y $1250 en mayo y no socios $1500 en abril y $1500 en mayo
Valor por clase: Socios Amijai $300 y no socios $350

Importante: es necesario traer un mat de yoga y una almohadita para realizar la actividad.

La actividad puede estar sujeta a cambios de días y horarios de acuerdo al calendario de festividades y fechas significativas.

Para más información escribinos a contacto@amijai.org o llamanos al 4784-1243.

Esta actividad es posible gracias al compromiso de:

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DÓNDE SE REALIZA

Comunidad Amijai
Arribeños 2355, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

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