Curso:
Deconstruyendo pensamiento, emoción y conducta

DÍA Y HORARIO

MARTES 6, 13, 20 Y 27 DE AGOSTO, 19 H

SOBRE LA ACTIVIDAD

Abordaremos desde la perspectiva de la Psicoinmunoneuroendocrinología (PINE), nuestros pensamientos, emociones y conductas, y cómo, según la modalidad o patrón de percepción que tengamos, podemos modificar nuestro comportamiento, a la vez de intentar llegar a un nivel de mayor estabilidad emocional, mental y corporal.

A cargo de la Lic. Gabriela Sasson

Gabriela es Licenciada en Psicología, egresada de la Universidad de Buenos Aires. Miembro de CEPINE (Centro especializado en PsicoInmunoNeuroEndocrinología). Especialista en Psicoinmunoneuroendocrinología. Especialista en PINE certificado otorgado por Sociedad Argentina de Medicina del Estrés (SAMES) y Universidad Maimónides.

ENCUENTRO 1: Introducción

  • Percepción. Decodificación. De mi Mente hacia mi Cuerpo.
  • ¿Cómo percibo mis situaciones? ¿Qué pasa paralelamente en mi cuerpo cuando decodifico una situación? ¿Qué emoción se produce en ese momento?
  • Qué pensamientos rigen esa percepción. ¿Cómo me comporto?
  • Explicación desde PINE (Sistema Nervioso Simpático, Circuito de Activación del Estrés)

ENCUENTRO 2: Emociones

  • Emociones básicas, su función en la supervivencia
  • Localización neuroanatómica: La amígdala como clave
  • Diferencia entre emociones y sentimientos

ENCUENTRO 3: Pensamiento

  • El poder de las creencias
  • Creencias centrales e intermedias
  • Pensamientos Automáticos-Cómo se enlazan con las emociones
  • ¿Qué son las Profecías autocumplidas?
  • Acción desactiva pensamiento
  • ¿Puedo cuestionar mis creencias?

ENCUENTRO 4 : Conducta

  • ¿Qué son los patrones de conducta?
  • Estilos de Conducta
  • Reacción vs. Respuesta
  • ¿Por qué reacciono? Correlato fisiológico
  • Cómo puedo hacer para responder y no reaccionar
  • Algunos conceptos de Mindfulness y la “pausa sagrada”
  • Estrategias de Afrontamiento

Actividad arancelada con inscripción previa. Cupos limitados. Valor total de la actividad para Socios Amijai  $ 1.050 / No socios $ 1.350

La actividad puede estar sujeta a cambios de días y horarios de acuerdo al calendario de festividades y fechas significativas. Para más información escribinos a contacto@amijai.org o llamanos al 4784-1243

DÓNDE SE REALIZA

Comunidad Amijai
Arribeños 2355, Ciudad Autónoma de Buenos Aires.

Con la inclusión de las nuevas tecnologías de comunicación audiovisuales para la trasmisión de los eventos o actividades que diariamente se desarrollan en Amijai, tanto en los medios gráficos como visuales, y la posibilidad de que en estos puedan aparecer imágenes de todas aquellas personas que allí participan y/o sus hijos/as durante la realización de las misma (y difusiones anteriores y posteriores), solicitamos que en un plazo de 30 días nos comuniquen si tienen algún inconveniente o impedimento con su difusión, pues, de forma contraria, consideramos de su parte el consentimiento para poder publicar imágenes en las cuales aparezcan individualmente o en grupo de las diferentes actividades realizadas en la comunidad, sean religiosas y/o complementarias organizadas por la comunidad Amijai y para ser publicadas en los sitios web del mismo, así como también filmaciones destinadas a difusión educativa y/o fotográfica para revistas o publicaciones del ámbito de la comunidad.

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